:: جدولـ زواجاتـ ابناء العلا بمناطقـ المملكة ::
عدد الضغطات : 138,973
عدد الضغطات : 0

العودة   منتديات اسرة العلا > *:•..•:*`¤°°¤§أخبار الأسرة§¤°°¤`*:•..•:* > ღღ اسرة الفعاليات ღღ

ღღ اسرة الفعاليات ღღ خاص بتغطيات والمهرجانات والزيارات والحفلات

الإهداءات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 10-01-2011, 09:23 PM   #1
:: ذاكرة التاريخ ::
 
الصورة الرمزية صمت الورد


افتراضي الحليب بمدرسة عثمان بن عفان الابتدائية

 

بسم الله الرحمن الرحيم

ما هي فوائد الحليب الغذائية؟

يعتبر الحليب مصدرا للطاقة ولـ 15 عنصرا غذائيا اساسيا. وهو ايضا المصدر الرئيسي للكالسيوم. فيما يلي أهم العناصر الغذائية الموجودة في الحليب:
فيتامين ب1
النشويات
البروتينييات
فيتامين ب2
فيتامين د
فيتامين أ
حمض الفوليكي
فيتامين ب6
فيتامين ب3
الكالسيوم
حمض البانتوتنيك
فيتامين ب12
الزنك
الفوسفور
الماغنيزيوم


• كيف ممكن للحليب أن يبقي عظامي قوية؟
الحليب مصدر غذائي طبيعي للعناصر الغذائية التي تساعد على بناء عظام قوية والمحافظة عليها. وهذه العناصر هي: الكالسيوم,الفيتامين أ,البروتيينات,الفوسفور والماغنيزيوم.إضافة إلى ذلك، يساعد الحليب المقوى بالفيتامين د في عملية امتصاص الكالسيوم في الجسم.

• ما هو دور الكالسيوم في بناء عظام قوية؟
التغذية السليمة التي تحتوي على الكالسيوم ضرورية لبناء وللمحافظة على عظام واسنان قوية وسليمة. عندما لا يحصل الجسم على كميات كافية من الكالسيوم في الطعام، يبدأ باستعمال الكالسيوم الموجود في العظام لاستعمالها في أماكن اخرى من الجسم. يؤدي ذلك الى مرض ترقق العظام الذي يعني حرفيا عظام رقيقة. يعاني مترققو العظام من عظام ضعيفة ولينة تنكسر بسهولة. ولا يوجد عادة أي اشارة للاصابة بهذا المرض قبل انكسار احدى العظام.

• هل يوجد مصادر اخرى للكالسيوم؟
بالرغم من كون الحليب مصدر ممتاز للكالسيوم فانه ليس المصدر الوحيد له. تشمل مصادر اخرى للكالسيوم: الاجبان (خاصة القاسية منها)، اللبن أي الحليب الرائب، سمك السردين، بعض المكسرات، الفواكه المجففة والبقوليات الورقية. ليس للجسم القدرة الكافية على امتصاص الكالسيوم من المصادر النباتية بنفس الكمية التي يحصل عليها من الحليب. وبذلك يكون الحليب المصدر الاقوى للكالسيوم مقارنة بباقي أنواع الطعام.


• ما هي الحاجة اليومية للكالسيوم؟
تختلف الحاجة اليومية للكالسيوم باختلاف العمر والجنس والحالات الخاصة كالحمل والرضاعة. ينصح بتناول ثلاث حصص يوميا من الحليب ومشتقاته. حصة واحدة تعادل 250 ملل من الحليب.


• ما هو الفرق بين الحليب المجفف والحليب الطازج؟
يكمن الفرق بين الحليب المجفف والحليب الطازج في ان عملية التسخين للحليب المجفف تؤدي الى خسارة بعض الفيتامينات والاملاح التي يعاد اضافتها فيما بعد. بينما يعالج الحليب الطازج على حرارة عالية لفترة قصيرة (الحليب المبستر او حليب U H T) فيخسر عناصر غذائية اقل.


• ما هي البسترة؟
هي المعالجة بالحرارة لقتل الكائنات المؤذية في بعض المأكولات والمشروبات. وتمت التسمية نسبة الى العالم الفرنسي لويس باستور. تحتاج بسترة الحليب الى درجة حرارة 63 مئوية على فترة 30 دقيقة أو التسخين على حرارة 72 درجة لفترة 15 ثانية. هاتين الحرارتين ضروريتين لقتل جرثومة Mycobaterium Tuberculosis وغيرها من الجراثيم المسببة للأمراض في الحليب. تقضي المعالجة بالحرارة كذلك على معظم الجراثيم التي تسبب فساد الحليب وتمدد بذلك فترة حفظه.


• ما هو الحليب المعالج على حرارة عالية U H T؟
تقضي عملية البسترة على حرارة عالية بتسخين الحليب على حرارة تتراوح بين 130 و 150 درجة مئوية لمدة ثانية او ثانيتين وبهذه الطريقة يخسر الحليب كمية اقل من الفيتامينات والاملاح ويحافظ على تركيبته الغذائية الكاملة. تقضي عملية البسترة على حرارة عالية على معظم الميكروبات مع المحافظة على اكبر كمية من النكهة والغذاء. ويحمي الغلاف المعقم الانتاج من التعرض للضوء او الهواء، ويؤمن له فترة حفظ طويلة دون الحاجة الى تبريده لأن المستوعبات المضغوطة تمكن الحليب المعالج على حرارة عالية من حفظه دون تبريد لأشهر. يمكن ان تمتد هذه الفترة بين 60 الى 90 يوما.


• ما هي أسباب عدم هضم الحليب؟Lactose Intolerance
هو نوع من أنواع مشاكل الهضم الذي سببه نقص احدى الأنزيمات وتدعى لاكتيز.هذه الأنزيم مسؤولة عن هضم اللاكتوز الذي يشكل سكر الحليب.وبسبب عدم امكانية هضم اللاكتوز يعاني الفرد من الانتفاخ والغازات. تظهر هذه المشكلة عند عدد قليل من الأشخاص اما منذ الولادة أو ابتداء من عمر معين .


• هل يؤثر مرض جنون البقر على نوعية الحليب؟
أظهرت كل الدراسات التي أجريت حتى الآن أن مرض جنون البقر لا ينتقل عبر الحليب وأنه لا يوجد أي مشكلة في تناول الحليب.


• هل يؤدي الحليب الى السمنة؟
يحتوي كوب من الحليب الكامل الدسم على 150 وحدة حرارية. يتوفر الحليب الخالي من الدسم وذلك للأشخاص الذين يريدون تخفيف كمية وحداتهم الحرارية وذلك ب90 وحدة حرارية بالكوب الواحد، ولكن لا ينصح أن يتناول الأطفال هذا النوع من الحليب الا اذا كان مقوى بفيتامينات (A,D,E,K) لأن الدهنيات ضرورية لنمو جهازهم العصبي


كانت هذه اجزاء بسيطة من محاضرة الحليب

حيث قام بزيارة المدرسة يوم الاحد الموافق 6 / 2 / 1432 هـ
الدكتور اسامة الرجب .. من الوحدة الصحية المدرسية
بدعوة وبتنسيق المشرف الصحي بالمدرسة الاستاذ بدر الدريعي الفقير
فكانت محاضرة مميزة حضرها طلاب المدرسة وعدد من المعلمين
ومدير المدرسة الاستاذ ابراهيم سليمان الفريدي
الذي لا يتأخر عن الحضور والدعم المستمر لجميع انشطة المدرسة
وافتقدنا رائد النشاط المميز الاستاذ منصور النجدي والذي يتواجد حاليا بجده لحضور برنامج تدريبي لمدة اسبوع
نسال الله ان يرده الينا سالما غانما



حاليا اترككم مع بعض المقططفات من عدسة القسم الاعلامي بالمدرسة







































اتمنى ان يحوز التقرير على رضاكم

تحيات القسم الاعلامي بالمدرسة

 

 

 

 

توقيع صمت الورد

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة





صمت الورد غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
قديم 10-01-2011, 09:47 PM   #2
كاتب مميز
 
الصورة الرمزية مشاعر خجوله
 






مشاعر خجوله عضو محترف الابداعمشاعر خجوله عضو محترف الابداعمشاعر خجوله عضو محترف الابداعمشاعر خجوله عضو محترف الابداعمشاعر خجوله عضو محترف الابداعمشاعر خجوله عضو محترف الابداعمشاعر خجوله عضو محترف الابداعمشاعر خجوله عضو محترف الابداعمشاعر خجوله عضو محترف الابداعمشاعر خجوله عضو محترف الابداعمشاعر خجوله عضو محترف الابداع



افتراضي رد: الحليب بمدرسة عثمان بن عفان الابتدائية

 

التقرير ممتاااااااااااااااااااااااااااااااز
والاحلى الصور واضحه
وممتاز نظهر كدا نشطه
ودوم لكم التوفيق

 

 

 

 

توقيع مشاعر خجوله

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


مشاعر خجوله غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
قديم 10-01-2011, 09:58 PM   #3
كــاتــب متمكن
 
الصورة الرمزية الهثيم
 




الهثيم عضو محترف الابداعالهثيم عضو محترف الابداعالهثيم عضو محترف الابداعالهثيم عضو محترف الابداعالهثيم عضو محترف الابداعالهثيم عضو محترف الابداعالهثيم عضو محترف الابداعالهثيم عضو محترف الابداعالهثيم عضو محترف الابداعالهثيم عضو محترف الابداعالهثيم عضو محترف الابداع



افتراضي رد: الحليب بمدرسة عثمان بن عفان الابتدائية

 

الله يعطيك العافية صمت الورد على التغطية

واشكر ادارة المدرسة بالتعاون مع الوحدة الصحية المدرسية على هذة اللفتة الجميلة

لتوعية ابنائنا الطلاب باهمية الحليب وفوائدة

عساكم عالقوة ودمتم بود

 

 

 

 

توقيع الهثيم

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


الهثيم غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
قديم 11-01-2011, 03:15 AM   #4
كاتب نشيط
 




دبلوماسي العلا عضو محترف الابداعدبلوماسي العلا عضو محترف الابداعدبلوماسي العلا عضو محترف الابداعدبلوماسي العلا عضو محترف الابداعدبلوماسي العلا عضو محترف الابداعدبلوماسي العلا عضو محترف الابداعدبلوماسي العلا عضو محترف الابداعدبلوماسي العلا عضو محترف الابداعدبلوماسي العلا عضو محترف الابداعدبلوماسي العلا عضو محترف الابداعدبلوماسي العلا عضو محترف الابداع



افتراضي رد: الحليب بمدرسة عثمان بن عفان الابتدائية

 

بسم الله والحمد لله .. ما قصرتوا !!

 

 

 

 

دبلوماسي العلا غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
قديم 11-01-2011, 05:38 AM   #5
من كنوز الاسرة
 
الصورة الرمزية اطياف
 






اطياف عضو محترف الابداعاطياف عضو محترف الابداعاطياف عضو محترف الابداعاطياف عضو محترف الابداعاطياف عضو محترف الابداعاطياف عضو محترف الابداعاطياف عضو محترف الابداعاطياف عضو محترف الابداعاطياف عضو محترف الابداعاطياف عضو محترف الابداعاطياف عضو محترف الابداع



افتراضي رد: الحليب بمدرسة عثمان بن عفان الابتدائية

 



اشكرك على التقرير المميز والتصوير الرائع
نشكر ادارة المدرسة على التعاون بينها وبين الصحة وحرصها على صحة الطلاب وليس غريب على هذة المدرسة

فهي متميزة دائمآ - - حفظكم الله ورعاكم من كل سوء

 

 

 

 

توقيع اطياف



نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
فـــــــ وطن ــــرح ـة

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


اطياف غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
قديم 11-01-2011, 01:46 PM   #6
قـلـم مـبـدع
 
الصورة الرمزية الذئب
 




الذئب عضو محترف الابداعالذئب عضو محترف الابداعالذئب عضو محترف الابداعالذئب عضو محترف الابداعالذئب عضو محترف الابداعالذئب عضو محترف الابداعالذئب عضو محترف الابداعالذئب عضو محترف الابداعالذئب عضو محترف الابداعالذئب عضو محترف الابداعالذئب عضو محترف الابداع



افتراضي رد: الحليب بمدرسة عثمان بن عفان الابتدائية

 

الله يعطيك العافية

 

 

 

 

الذئب غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
قديم 11-01-2011, 03:30 PM   #7
من كنوز الاسرة
 
الصورة الرمزية صمت الحــروف


افتراضي رد: الحليب بمدرسة عثمان بن عفان الابتدائية

 

يعطيك العافيه

 

 

 

 

توقيع صمت الحــروف


صمت الحــروف غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
قديم 12-01-2011, 03:56 PM   #8
شاعر الديره
 
الصورة الرمزية مرزوقكو
 






مرزوقكو عضو محترف الابداعمرزوقكو عضو محترف الابداعمرزوقكو عضو محترف الابداعمرزوقكو عضو محترف الابداعمرزوقكو عضو محترف الابداعمرزوقكو عضو محترف الابداعمرزوقكو عضو محترف الابداعمرزوقكو عضو محترف الابداعمرزوقكو عضو محترف الابداعمرزوقكو عضو محترف الابداعمرزوقكو عضو محترف الابداع



افتراضي رد: الحليب بمدرسة عثمان بن عفان الابتدائية

 

شكرا لكم يا صمت الورد على هذا الموضوع المميز

 

 

 

 

توقيع مرزوقكو

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلةنقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


مرزوقكو غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
قديم 13-01-2011, 10:43 AM   #9
:: المراقب العام ::
 
الصورة الرمزية ربيع


افتراضي رد: الحليب بمدرسة عثمان بن عفان الابتدائية

 




ما شاء اله تبارك الله
برنامج رائع يا ابو احمد
شكرالك على النبذة الجميلة التي قدمتها لنا اسال الله لك التوفيق
واشكر الخوه والزملاء على تفعيل البرنامج
تحياتي لكم

 

 

 

 

توقيع ربيع

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


ربيع غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
قديم 14-01-2011, 03:31 PM   #10
كاتب نشيط
 
الصورة الرمزية همس الشوق
 




همس الشوق عضو محترف الابداعهمس الشوق عضو محترف الابداعهمس الشوق عضو محترف الابداعهمس الشوق عضو محترف الابداع



افتراضي رد: الحليب بمدرسة عثمان بن عفان الابتدائية

 

 

 

 

 

توقيع همس الشوق

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


همس الشوق غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
غير مسجل ايش فيها مدرسة عثمان بن عفان الابتدائية صمت الورد ღღ اسرة الفعاليات ღღ 121 21-03-2011 01:21 AM
ابداع أخر بمدرسة عثمان بن عفان الابتدائية صمت الورد ღღ اسرة الفعاليات ღღ 22 27-01-2011 05:51 AM
اليوم الوطني بمدرسة عثمان بن عفان الابتدائية صمت الورد ღღ اسرة الفعاليات ღღ 17 26-10-2010 06:25 AM
النغذية بمدرسة عثمان بن عفان صمت الورد ღღ اسرة الفعاليات ღღ 9 04-06-2010 04:29 PM
افتتاح منتدى الحفاظ بمدرسة عثمان بن عفان محمد عبدالكريم ღღ اسرة الفعاليات ღღ 11 21-02-2010 06:24 PM


الساعة الآن 02:43 PM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

جميع الحقوق محفوظه لشبكه و منتديات اسرة العلا

.. جميع المشاركات المكتوبة تعبّر عن وجهة نظر صاحبها ...ولا تعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر المنتدى ..

a.d - i.s.s.w

 
  ::أهداء مجموعة يسرة للاستضافه والتصاميم والدعم الفني ::